Kamar yadda akwai manyan al’ada da kuma labaru a cikin al’umma game da rasa, akwai wasu daga cikinsu da ba su da asali. Daya daga cikin waÉ—annan al’adun ita ce, carbons (karbohydretes) ba su da faida. Akwai imani cewa carbons suna haifar da hana rasa, amma haka ba haka bane. Carbons suna da muhimmiyar rawa a cikin abinci na yau da kullum, kuma suna da faida kwarai ga jiki.
Wata al’ada ce ta kuma zama ruwan dare a cikin al’umma ita ce, hana duk wani abinci da sugar (sukari) ya shiga. Ko da yake kawar da sugar da abinci mai yawa ya fati ya zama abu mai faida, hana su gaba daya zai iya haifar da matsala. Cin abinci mai sugar a wani lokaci, har ma da a cikin abinci mai tsauri, zai iya hana hissiyar kashi.
Takardun da al’ada game da salt (gishiri) ya kuma zama ruwan dare. Akwai imani cewa gishiri ba shi da faida, amma haka ba haka bane. Gishiri yana da muhimmiyar rawa a cikin abinci, kuma ya zama abu mai faida ga jiki, in ba a yi zafi ba.
Akwai kuma imani cewa rasa ya zama abu da za a iya yi cikin sa’a. Amma haka ba haka bane. Rasa ya zama abu da ya na da tsawon lokaci, kuma ya na da tsauri. Ya zama abu mai faida in za a yi shi da hankali da tsauri, ba tare da kawar da abinci mai faida ba.
Kamar yadda mazauna duniya ke shirin yin burin rasa a shekarar sabuwa, ya zama abu mai faida in za a kafa burin da zai iya kaiwa. Burin da ba zai yiwuwa ba zai iya haifar da kasa da kasa da kuma rashin mota. Ya zama abu mai faida in za a kafa burin da zai iya kaiwa, kuma za a yi shi da hankali da tsauri.
